"Onze CrossFit-box openen was een kwestie van netwerken, durven vragen en kansen grijpen"
In september 2024 openden Ditmar Logghe en Kimberly Coeck de deuren van hun gloednieuwe CrossFit-box op de Pottelberg in Kortrijk: CrossFit LandMarck zag het levenslicht. Ditmar rolde in de CrossFitwereld omdat hij zelf als ondernemer weer fitter wilde worden. Ondertussen maakte hij van zijn passie zijn beroep. Met CrossFit LandMarck willen hij en zijn vriendin een referentie worden in Kortrijk voor fitness en gezondheid. Ze ondersteunen hun leden dan ook op 4 pijlers: bewegen, eten, rust en mindset. Enjoy!
Beluister het volledige gesprek met Ditmar hier.
Ditmar, je hebt niet altijd in de sportwereld gezeten. Hoe zag jouw carrière er tot nu toe uit?
Als kind wilde ik sportleraar worden. Mijn opa was sportleraar, dus dat leek me logisch. Maar mensen in mijn omgeving haalden me dat uit het hoofd. In die tijd was de fitnessindustrie nog niet zo groot, en een leraar werd een leraar voor het leven. Dus koos ik voor economie, want geld verdienen leek belangrijk. Ik begon in marketing, maar rolde al snel in learning & development. Daar ontdekte ik mijn passie voor persoonlijke ontwikkeling. Ironisch genoeg werd ik toch een soort leraar, als trainer en consultant. Mijn carrière groeide, maar mijn tailleomtrek ook. Op een bepaald moment was ik vijftien kilo te zwaar. Ik was op zoek naar een manier om opnieuw fit te worden en begon met fitness en joggen. Maar pas toen ik in een CrossFit-box stapte, veranderde er echt iets.
Wat trok je zo aan in CrossFit?
Het meetbare aspect. Je merkt snel progressie, niet enkel op de weegschaal, maar ook in wat je fysiek kan. Vandaag kan je honderd keer een bepaalde oefening doen, drie weken later honderdtwintig keer. Dat geeft een boost. En het sociale aspect hielp ook. In een traditionele fitness komt iedereen met oortjes in, zonder contact. In CrossFit moedigen mensen elkaar aan. Na drie maanden voelde ik me fysiek en mentaal een ander mens.
Van zelf trainen naar een eigen CrossFit-box runnen, dat is toch een grote stap. Hoe is dat gegaan?
Mijn vriendin Kim en ik dachten er al lang over na. We werkten aan een businessplan en zochten een geschikte locatie. Toen hoorde Kim via haar werk bij Van Marcke dat er iets op de Pottelberg aan het bewegen was. We hebben onze kans gegrepen, vragen gesteld en uiteindelijk kregen we de kans om hier onze CrossFit-box te starten. Het was een kwestie van netwerken en durven vragen. Mensen willen je vaak helpen, maar je moet het wel uitspreken.
CrossFit staat bekend om zijn sterke community. Hoe belangrijk is dat voor jou?
Dat is een van de kernwaarden. In een gewone fitness ben je vooral op jezelf. Hier is dat anders. Je kent de mensen met wie je traint, je moedigt elkaar aan. Als jij als laatste nog bezig bent met een oefening, blijft de groep bij je tot je klaar bent. Er wordt niemand uitgelachen, iedereen begint op zijn niveau. Dat maakt het toegankelijk. De CrossFit-community is een groep die samen groeit.
Naast sportcoach ben je ook ondernemer. Wat is het grootste ondernemingsuitdaging voor jou?
Op dit moment is dat focus. We zijn nu zes maanden open en er zijn zoveel mogelijkheden en ideeën. Maar eerst moeten de basis en de systemen goed staan. Dat is niet mijn sterkste kant, maar als ondernemer moet je daar doorheen. Zodra dat stabiel is, kunnen we groeien en uitbreiden.
Veel ondernemers worstelen met hun gezondheid. Wat kunnen ze volgens jou doen om fitter te worden zonder grote aanpassingen?
Kijk naar de vier pijlers: eten, beweging, rust en mindset. Je hoeft geen uren per week te sporten. Drie keer per week een uur trainen kan al veel verschil maken. Daarnaast: slaap genoeg, beweeg meer in het dagelijks leven (trap nemen in plaats van de lift, verder parkeren), en eet iets bewuster. Kleine aanpassingen hebben een grote impact.
En als je één voedingsadvies zou geven?
Begin je dag met een groot glas water. Veel mensen eten uit gewoonte of omdat ze denken dat ze honger hebben, terwijl ze eigenlijk dorst hebben. Daarnaast: focus op eiwitten. Dat houdt je langer verzadigd en helpt bij spieropbouw. En eet zoveel groenten en fruit als je wil. Je wordt niet echt niet dikker van een extra banaan.
Wat zijn de ambities voor CrossFit Landmark?
We willen de referentie worden voor fitness en gezondheid in Kortrijk. Dat betekent dat mensen niet alleen aan ons denken voor training, maar ook voor voedingsadvies en een gezonde levensstijl. Daarnaast willen we meer werken met bedrijven. Veel ondernemingen investeren in wellbeing, maar dat gaat vaak niet verder dan een gezonde tomaat of wat yoga. Wij willen echt impact maken, werknemers in beweging krijgen. Binnenkort lanceren we een voedingschallenge, en dat is nog maar het begin …
Dat klinkt als een mooie missie! Bedankt voor dit inspirerende gesprek. Ik kijk uit naar ons ledenevent bij CrossFit LandMarck op 23 juni!
Het volledige podcastinterview met Ditmar kan je hier beluisteren.
